Cursuri de inot Brasov pentru gravide

Puteti beneficia de cursuri de inot pentru femeile insarcinate. Programul de Aqua Natal cuprinde o rutina de gimnastica acvatica, special conceputa pentru gravide. Aceste cursuri se pot urma inca din primele luni de sarcina si pana in ultimele, fara probleme.

Prin participarea la cursuri de inot, femeile insarcinate pot evita cresterea in greutate, durerile de spate si chiar senzatia de picioare grele. Mai mult, acestea pot sa isi mentina mobilitatea articulara si tonusul muscular pe tot parcursul sarcinii. Apa functioneaza ca un masaj, reusind sa previna tulburarile circulatorii ale membrelor. Prin inot puteti preveni si dereglari ale tranzitului intestinal, care sunt suficient de des intalnite in randul sarcinilor.

Stare de bine prin cursuri de inot pentru gravide

Femeilor insarcinate le sunt recomandate cursuri de inot. Motivele sunt simple. In primul rand, apa preia o mare parte a greutatii corpului. Drept urmare, miscarile realizate se fac mult mai usor decat pe uscat iar efortul nu se simte.

La Aqua Natal, sedintele ofera oricarei femei insarcinate un mediu placut in care poate face miscare. Va veti simti relaxata si mult mai inviorata dupa participarea la o astfel de sedinta. Inotul are rolul de a ne detensiona, ceea ce face gimnastica acvatica benefica atat pentru mame cat si pentru copil.

Ai auzit de Cursuri de Inot Copii Brasov?

Desfasurarea sedintelor

Pe tot parcursul sedintelor veti fi insotita de un indrumator. Acesta va asigura un bun control al respiratiei si realizarea miscarilor corespunzatoare. Controlul respiratiei va ajuta, de asemenea, si in momentul nasterii, usurand procesul. Prin participarea la cursuri de inot Brasov veti reusi sa va adaptati mult mai usor la schimbarile din timpul sarcinii. Va veti imbunatati tonusul muscular, flexibilitatea dar si rezistenta organismului.

Sedintele de Aqua Natal sunt recomandate pentru ultimul trimestru de sarcina. Atunci corpul devine mai greoi, ceea ce face si miscarile mai dificile. Participati cu incredere la cursurile oferite.